نوروز، جشن باستانی ایرانیان، نماد نو شدن، پاکی و آغاز فصلی تازه در زندگی است. در کنار رسم‌هایی مانند دید و بازدید، سفره هفت‌سین و خرید لباس نو، خانه‌تکانی یکی از مهم‌ترین آیین‌های نوروزی به شمار می‌آید. این سنت نه‌تنها فرصتی برای تمیز کردن خانه از گرد و غبار سال گذشته است، بلکه به نوعی بیانگر پاک‌سازی ذهن و روح از خستگی‌های گذشته نیز محسوب می‌شود. از قدیم، مردم بر این باور بودند که خانه باید برای ورود سال جدید آماده باشد؛ گویی تمیزی خانه، خوش‌یمنی و برکت را به همراه می‌آورد. در گذشته، خانه‌تکانی بیشتر یک فعالیت خانوادگی و جمعی بود؛ همه اعضای خانواده دست‌به‌دست هم می‌دادند و هرکسی نقشی در این نظافت اساسی داشت. امروزه، با تغییر سبک زندگی، بسیاری از کارها به شرکت‌های خدماتی واگذار شده، اما هنوز هم در بسیاری از خانه‌ها، این رسم به همان سبک قدیمی انجام می‌شود. پنج دلیل برای انجام خانه‌تکانی به صورت خانوادگی خانه‌تکانی به صورت گروهی علاوه بر ایجاد محیطی تمیز، به تقویت روابط خانوادگی و یادگیری مهارت‌های زندگی کمک می‌کند. در ادامه، پنج دلیل برای انجام خانه‌تکانی به صورت خانوادگی آورده‌ایم: ۱. ایجاد حس تعلق به خانه مشارکت همه اعضای خانواده در خانه‌تکانی حس تعلق آنها به خانه را بیشتر می‌کند و باعث می‌شود آنها نه‌تنها به زیبایی خانه اهمیت بدهند، بلکه با همکاری و ساختن خاطرات خوش، به هم نزدیک‌تر شوند. ۲. یادگیری مهارت‌های زندگی خانه‌تکانی، فرصتی برای یادگیری مهارت‌های ضروری زندگی به ویژه برای کودکان است. این کار به آنها یاد می‌دهد که چگونه مسئولیت‌های خانه را تقسیم کنند و به انجام کارهای مختلف بپردازند. همچنین با مشارکت در انجام خانه‌تکانی، اعتماد به نفس و استقلال آنها بیشتر می‌شود و می‌آموزند که چگونه کارهای کوچک روزمره را به‌طور موثر انجام دهند. ۳. تقویت روحیه همکاری و احترام به یکدیگر یکی از بزرگ‌ترین فواید انجام خانه‌تکانی خانوادگی، تقویت روحیه همکاری است. اعضای خانواده یاد می‌گیرند که چگونه کارها را به‌طور منصفانه و هماهنگ تقسیم کنند. این کار به آنها کمک می‌کند که در کنار هم کار کنند و نتیجه‌ی آن، تقویت روابط خانوادگی و افزایش احترام و همدلی است. ۴. ایجاد اخلاق کاری و درک ارزش پاکیزگی وقتی خانه‌تکانی به صورت گروهی انجام می‌شود، افراد خانه یاد می‌گیرند که کارهای خانه نیاز به تلاش و پشتکار دارد. این کار نه تنها نظم را در خانه ایجاد می‌کند، بلکه اخلاق کاری افراد را تقویت کرده و آنها را به‌طور کلی منظم‌تر می‌سازد. این ویژگی‌ها سپس به دیگر جنبه‌های زندگی‌شان منتقل می‌شود. ۵. متعادل کردن بار کاری یکی از مشکلات خانه‌تکانی، سنگینی کارها بر دوش یک یا دو نفر است. با تقسیم کارهای خانه‌تکانی میان تمام اعضای خانواده، بار کار تقسیم می‌شود و هیچ فردی احساس نمی‌کند که کارها فقط به عهده‌اش است. این تعادل باعث می‌شود همه با روحیه بهتر وارد گود شوند و به یکدیگر کمک کنند تا خانه به بهترین شکل آماده شود. آسیب‌ها و خطرات ناشی از خانه‌تکانی غیراصولی و راهکارهای آن با تمام زیبایی‌های این سنت، نباید از سختی‌ها و خطرات آن غافل شد. هر ساله در ایام خانه‌تکانی، افراد زیادی دچار آسیب‌های ناشی از کارهای سنگین، مواد شیمیایی خطرناک یا سقوط از بلندی می‌شوند. به همین دلیل، رعایت نکات ایمنی برای انجام یک خانه‌تکانی سالم و بدون خطر، ضروری است. ۱. آسیب‌های ناشی از مواد شوینده و پاک‌کننده‌ها مواد شیمیایی مانند وایتکس، جوهرنمک و سایر پاک‌کننده‌های قوی می‌توانند مشکلاتی برای پوست، دستگاه تنفسی و حتی سیستم عصبی ایجاد کنند. راهکارهای ایمن: از ماسک، دستکش و عینک ایمنی هنگام استفاده از شوینده‌ها استفاده کنید. هرگز دو ماده شیمیایی مانند جوهرنمک و وایتکس را ترکیب نکنید. هنگام استفاده از مواد شوینده، درها و پنجره‌ها را باز نگه دارید. ۲. سقوط از بلندی (نردبان، چهارپایه، لبه پنجره) تمیز کردن پنجره‌ها، لوسترها و نقاط مرتفع خانه خطر سقوط را افزایش می‌دهد. راهکارهای ایمن: از نردبان استاندارد و محکم استفاده کنید و آن را روی سطح صاف قرار دهید. هرگز روی لبه پنجره یا صندلی ناپایدار نایستید. از فردی دیگر بخواهید هنگام استفاده از نردبان آن را نگه دارد. ۳. آسیب‌های اسکلتی و عضلانی بلند کردن وسایل سنگین و حرکات نادرست می‌تواند به کمردرد و آسیب به مفاصل منجر شود. راهکارهای ایمن: هنگام بلند کردن اجسام سنگین، زانوها را خم کنید و ستون فقرات را صاف نگه دارید. برای جابه‌جایی وسایل سنگین، از دیگران کمک بگیرید یا از چرخ‌دستی استفاده کنید. هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه استراحت کنید تا از خستگی و درد عضلانی جلوگیری شود.۴. برق‌گرفتگی و آتش‌سوزی تمیز کردن وسایل برقی و پریزها بدون رعایت نکات ایمنی می‌تواند خطرناک باشد. راهکارهای ایمن: قبل از تمیز کردن وسایل برقی، آن‌ها را از برق بکشید. از ریختن آب روی سیم‌ها، کلیدها و پریزها خودداری کنید. هنگام تمیز کردن لوازم برقی، از دستمال نم‌دار استفاده کنید. ۵. خستگی مفرط و استرس برنامه‌ریزی نادرست در خانه‌تکانی می‌تواند منجر به خستگی و استرس شود. راهکارهای ایمن: کارها را طی چند روز تقسیم کنید تا فشار کمتری وارد شود. آب کافی بنوشید و از تغذیه مناسب غافل نشوید. کارها را بین اعضای خانواده تقسیم کنید تا بار سنگینی بر دوش یک نفر نباشد. خانه‌تکانی نوروزی یک فرصت عالی برای تمیز کردن محیط زندگی و تقویت روابط خانوادگی است. با رعایت نکات ایمنی و تقسیم مسئولیت‌ها میان اعضای خانواده، می‌توان خانه‌تکانی را به یک تجربه لذت‌بخش و بدون خطر تبدیل کرد. گردآوری: ملیحه زنگانه