به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال‌احمر گلستان؛ با پیشرفت تکنولوژی، استفاده از تلفن همراه و فضای مجازی، در بین افراد بسیار رایج شده است. به‌طوری که امروزه تقریبا اغلب افراد تمامی‌کارهای خود را با استفاده از فضای مجازی و پیام رسان‌های مختلف پیش می‌برند. این پیشرفت تا حدودی خوب است اما برخی افراد به‌ویژه کودکان، بیش از حد در این فضا و استفاده از آن غرق شده اند. این موضوع را باید جدی بگیرید. اگر فرزندان شما بیش از حد از فضای مجازی استفاده می‌کنند، اگر به استفاده از موبایل و انواع تکنولوژی اعتیاد پیدا کرده اند، باید قبل از آنکه کار از کار بگذرد، فکری به حال آنها کنید. زیرا در گذر زمان، این موضوع می‌تواند تاثیرات بدی بر روح و جسم آنها بگذارد. برای آگاهی از مضرات استفاده بی‌رویه از گوشی موبایل برای کودکان، در این گزارش با ما همراه باشید.

۱_ مشکلات جسمی:

یکی از پیامدهای شایع استفاده مکرر از گوشی، آسیب به سلامت بینایی است. خیره شدن طولانی به صفحه‌ نمایش گوشی می‌تواند باعث خشکی و خستگی چشم شود. همچنین، کودکانی که زمان زیادی را در حالت نشسته با گوشی می‌گذرانند، ممکن است به اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند درد گردن، کمر و حتی انحراف ستون فقرات دچار شوند. علاوه بر این، کاهش فعالیت بدنی ناشی از استفاده زیاد از گوشی خطر چاقی، کاهش قدرت بدنی و ضعف سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد.

۲_اثرات روانی و رفتاری:

گوشی‌های موبایل به دلیل محتواهای متنوع و جذاب می‌توانند اعتیادآور باشند. این اعتیاد به کاهش تمرکز، افزایش اضطراب و در مواردی بروز افسردگی در کودکان منجر می‌شود. کودکانی که ساعات زیادی را در فضای مجازی یا بازی‌های آنلاین سپری می‌کنند، ممکن است علائم تحریک‌پذیری و بی‌قراری از خود نشان دهند. همچنین، مواجهه زودهنگام با محتوای نامناسب یا خشونت‌آمیز می‌تواند تأثیرات منفی بر شخصیت و رفتار کودکان داشته باشد.

۳_تأثیر بر روابط اجتماعی و رشد شناختی:

کودکانی که به گوشی وابسته هستند، زمان کمتری را با خانواده یا دوستان خود می‌گذرانند. این کاهش تعاملات اجتماعی باعث ضعف در مهارت‌های ارتباطی، کاهش اعتمادبه‌نفس و احساس انزوا می‌شود. علاوه بر این، محتوای گوشی که اغلب به‌صورت سریع و گذرا ارائه می‌شود، می‌تواند موجب کاهش توانایی تفکر عمیق، خلاقیت و حل مسئله در کودکان شود.

۴_کاهش کیفیت خواب:

نور آبی صفحه‌نمایش گوشی می‌تواند تولید هورمون ملاتونین را مختل کند و منجر به بی‌خوابی شود. خواب ناکافی نیز اثرات منفی بر حافظه، یادگیری و رشد جسمی‌کودکان دارد. مطالعات نشان داده‌اند کودکانی که قبل از خواب از گوشی استفاده می‌کنند، کیفیت خواب پایین‌تر و مشکلات رفتاری بیشتری را تجربه می‌کنند.

۵_افت عملکرد تحصیلی:

گوشی‌های هوشمند اغلب با محتوای متنوع و سرگرم‌کننده خود موجب حواس‌پرتی کودکان در زمان مطالعه و یادگیری می‌شوند. این امر می‌تواند به افت نمرات و کاهش انگیزه تحصیلی منجر شود. کودکانی که زمان زیادی را صرف گوشی می‌کنند، معمولاً کمتر به فعالیت‌های یادگیری فعال مانند خواندن کتاب یا انجام پروژه‌های خلاقانه می‌پردازند.

راهکارها و توصیه‌ها:

برای کاهش اثرات منفی گوشی موبایل، والدین باید قوانین مشخصی در مورد زمان و نحوه استفاده از گوشی تعیین کنند. محدود کردن ساعات استفاده، تشویق کودکان به فعالیت‌های فیزیکی و خلاقانه‌ و نظارت بر محتوای مصرفی می‌تواند تأثیرات منفی را به حداقل برساند. علاوه بر این، آموزش کودکان در مورد خطرات استفاده نادرست از گوشی و تشویق به تعاملات اجتماعی در دنیای واقعی می‌تواند به رشد سالم آن‌ها کمک کند.

گردآورنده: ملیحه زنگانه