به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ زائران پیاده‌روی اربعین به دلیل اینکه در محیطی متفاوت از محیط زندگی خود قرار گرفته‌اند و نسبتا پیاده‌روی و تحرک بیشتری دارند، باید به داشتن خواب کافی توجه ویژه‌ای داشته باشند.

برای محل خواب در طول روز، با توجه به وجود خورشید و گرمای نسبی هوا ‌ نکته ‌ خاصی وجود ندارد. اما برای خواب پیشنهاد می‌شود که اولاً قبل از ساعت 8 محلی را برای خواب از بین موکب‌های طول مسیر انتخاب کنید. احتمال اینکه بعد از ساعت 11 شب جای مناسب گیر بیاورید، کمی سخت خواهد شد.

ذکر چند نکته در اینجا اهمیت دارد. اولاً جای خواب مناسب برای خواهران و برادران در طول مسیر وجود دارد. ثانیاً کسی بدون جای خواب نخواهد ماند. چون جا و ملزومات خواب مثل پتو و بالش به اندازه کافی است، فقط باید بتوانید موکبی که هنوز کامل پرنشده را پیدا کنید. اگر از خود اهالی بخواهید برایتان معرفی می‌کنند که کجا هنوز برای خواب جا دارد.

توجه داشته باشید که در فواصل عمود 1100 تا عمود 1390 به علت باریک شدن راه عبوری، تعداد موکب‌ها کمتر می‌شوند. بنابراین طوری برنامه‌ریزی کنید که این فاصله را در شب طی نکنید و برای یافتن محل خواب دچار مشکل نشوید.

عموماً افراد به دلیل پیاده‌روی طولانی ‌در مسیر خواب آلوده هستند و به همین جهت باید استراحت لازم را داشته باشند و از شتاب و عجله برای رسیدن به مقصد خودداری کنند. زیرا پیاده‌روی مداوم باعث خستگی مفرط در افراد می‌شود، شاید چند روز اول خیلی متوجه خستگی خود نشوید ولی این خستگی و بی خوابی در روزهای بعد قطعا شما را از پای درخواهد آورد.